Basket Tonic

C’est une activité ludique où les pratiquants.es s’initient aux mouvements de la musculation. Beaucoup d’exercices proposés tournent autour du basket.

Nous utilisons du matériel comme des chaises pour les squats, des Swiss ball, des ballons de basket… Nous proposons aux participants.es des exercices qu’elles peuvent ensuite reproduire chez elles assez facilement.

Notre animateur s’adapte aux personnes présentes, à leur niveau et à leurs pathologies, en proposant des alternatives aux exercices.

Notre but est de leur faire passer un bon moment et de leur donner envie de bouger !